Польза спорта - польза упражнений, польза здорового питания, программы тренировок

 Польза спорта

Добро пожаловать на «Польза спорта»!

 Вы узнаете о пользе упражнений, видов спорта, регулярных занятий. Познакомитесь с простыми и эффективными тренировочными программами и правильной техникой выполнения. Узнаете о здоровом спортивном питании.

При наличии предложений можно обратиться к Администратору через контакты.


  • Полезно
  • Упражнения
  • Программы
  • Контакты

Популярно

  • Польза отжиманий для здоровья
  • Польза от бега, только факты
  • Приседания техника, польза и вред
  • Польза от подтягиваний на турнике
  • Программа тренировок с весом тела
Польза упражнений

Польза упражнений

Всё про пользу упражнений с собственным весом тела и спортивным инвентарём.

Польза спортивного питания

Польза спортивного питания

Всё про спортивное питание, результаты исследований и влияние на организм.

Программы тренировок

Программы тренировок

Максимально сбалансированные и полезные программы тренировок, на уровне любительского спорта.

‹ ›

Польза спорта избранное

Приседания техника, польза и вред

Приседания техника, польза и вред
Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Приседание несомненно прекрасное упражнение. Его можно выполнять на работе, дома или на улице. Чем обусловлена такая универсальность? А тем, что кроме не сковывающей одежды и небольшого свободного пространства ничего больше не нужно. Но насколько полезны приседание, чем могут навредить? Как правильно выполнять упражнение, его техника? С этими вопросами и разберёмся.

Просмотров: 278

Подробнее...

Польза от подтягиваний на турнике

Польза отжиманий для здоровья
Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Подтягивания доступны каждому человеку если есть желание. Можно купить недорогой настенный турник, шведскую стенку или распорную перекладину в дверной проём. Так же в большинстве школьных дворов и на некоторых современных детских площадках присутствует турник. А пользу от подтягиваний нельзя не дооценивать.

Просмотров: 242

Подробнее...

Польза от бега, только факты

Польза от бега
Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Сегодня мы познакомимся с бегом. Не с любым, а он может быть разным. Даже вредным. Нас прежде всего интересует польза от бега. Именно с разновидностью бега которая отвечает этому требованию будем знакомится.

Просмотров: 411

Подробнее...

Программа тренировок с весом тела

Программа тренировки с собственным весом тела
Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна

Программа тренировок подойдёт для  укрепления здоровья, поднятия тонуса и станет превосходной базой для более сложных систем. Но будем последовательны и об этом чуть позже. А сейчас для новичка и человека средней подготовки. Данна программа тренировки с собственным весом идеальна. В неё входит: бег, отжимание и подтягивание.

Просмотров: 82

Подробнее...

Польза отжиманий для здоровья

Польза отжиманий для здоровья
Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна

Несомненно отжимания очень полезны. Только в чем же польза этого упражнения? Может отжимания выполнять каждый? Как правильно и с пользой построить тренировку отжиманий. Очень много вопросов задают читатели. И конечно на каждый найдётся правильный ответ.

Просмотров: 654

Подробнее...

  • Вы здесь:  
  • Главная

Наверх

© 2021 Польза спорта - польза упражнений, польза здорового питания, программы тренировок